Äg! 

Vårt mål är att ge kunskap. Vi ger kunskap om hur vi och våra hjärnor fungerar. Kunskap som blir till verktyg och som i sin tur skapar förutsättningar för att kunna må och fungera bättre. Kunskap som ger oss möjligheter att förstå andra bättre men också oss själva. Att förstå hur man skapar sina egna reaktioner och handlingar innebär också att man tar makten över dem. Att man äger! 

Välkommen både pedagog och privatperson. Önskar du en särskild föreläsning eller kurs skriv gärna en rad till oss. 


Medvetet föräldraskap

"Kom nu! Vi måste gå. Vi ska hem. Låt det där vara! Nej, inte nu. Vi ska med bussen. Vi måste sova. Nu ska vi upp! Sätt på dig skorna. Ta av dig jackan. Ät upp. Ät inte det där. Borsta håret. Sluta nu! Vi kommer försent skynda dig!"

Känner du igen dig?

Kanske behöver vi inte skynda oss mer utan sakta ner och stanna upp. Att vara medveten i sitt föräldraskap är ett val och en förmåga vi kan träna upp.

Vi erbjuder kostnadsfria föreläsningar under november/december i Medvetet föräldraskap. Föreläsningar hålls på Gåstorget i Gamla stan. Välkommen! 

Mindfulness intro kurs

10 dagar med närvaro

En kostnadsfri, digital tiodagars kurs i Mindfulness och medveten närvaro. Kursen innehåller kunskap, inspiration och praktisk träning för att under tio dagar kunna skapa grunden till ett mer närvarande liv. Uppgifter samt ljud skickas ut via email så du själv kan lägga upp kursen så den passar din vardag.

Kursen är helt kostnadsfri för våra veckobrevsprenumeranter

Vi startar den 18 december


Inspiration varje måndag?

Skriv upp dig på vårt veckobrev

Monday Mindful